24
شهریور
سبک زندگی و سلامتی
چطور بعد از ۶۰ سالگی تناسب اندام را حفظ کنیم؟
حفظ تناسب اندام بعد از ۶۰ سالگی با تمرینات مناسب قدرتی، هوازی و انعطافپذیری ممکن است. این مقال...