منابع ویتامین D
تابستان و حقایقی درباره ویتامین D
/post-43آیا می‌دانستید که پوست شما می‌تواند از نور آفتاب، ویتامین D بسازد؟ در این مقاله از مجله زیبازی، نگاهی علمی و ساده به نقش حیاتی ویتامین D در بدن، منابع طبیعی و غذایی آن، فواید و مضرات احتمالی مصرف بیش از حد، و نکاتی درباره دریافت ایمن این ویتامین می‌اندازیم. مطالعه‌ای ضروری برای روزهای گرم و آفتابی تابستان!