سلامت روده
پوست سالم از دل روده سالم؟ پیوند شگفت‌انگیز تغذیه و پوست
/post-75در این مقاله از مجله زیبازی، به بررسی ارتباط علمی میان سلامت روده و پوست می‌پردازیم. مطالعه جدید نشان می‌دهد که روده سالم می‌تواند تأثیر شگرفی بر شادابی و درخشش پوست داشته باشد. بیایید با هم این پیوند پیچیده و جذاب را کشف کنیم.
رژیم غذایی «فیبررسانی حداکثری» چیست؟
/post-53فیبر نه تنها برای سلامت روده، بلکه برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲، چاقی، سرطان روده و حتی بهبود خلق‌وخو نقش حیاتی دارد. در این مقاله، به بررسی علمی روند محبوب «فیبررسانی حداکثری» یا #fibermaxxing می‌پردازیم که در تیک‌تاک محبوب شده است، فواید، نحوه اجرا و نکات کلیدی آن را بررسی می‌کنیم.