سبک زندگی سالم
نقش مهم مراکز اسپا در خلق فضاهای باکیفیت برای مردم
/post-52در این مقاله از مجله زیبازی، دیدگاه سه متخصص جهانی حوزه اسپا را مرور می‌کنیم؛ از نقش میکروارگانیزم‌های پوستی و آینده‌ی ماساژهای یکپارچه تا جایگاه پیشگیری در سبک زندگی سلامت‌محور. این گفت‌وگوها تصویری نو از مراکز اسپا به‌عنوان فضایی فراتر از آرامش، با هدف مراقبت جامع از بدن، ذهن و محیط ترسیم می‌کند
۵ گام خودمراقبتی برای روتین صبحگاهی
/post-45در دنیای پرشتاب امروز، داشتن یک روتین صبحگاهی مؤثر نه‌تنها انرژی روزانه ما را تنظیم می‌کند، بلکه نقش مهمی در سلامت روان، زیبایی پوست و سبک زندگی سالم دارد. در این مقاله از نشریه تخصصی زیبازی، به شما ۵ گام ساده اما کاربردی را معرفی می‌کنیم که با اجرای آن‌ها می‌توانید آغاز روز خود را به فرصتی برای مراقبت از ذهن، بدن و روح خود تبدیل کنید.