مقدمه
لک‌های تیره یا همان هایپرپیگمانتاسیون اغلب در اثر عواملی مانند تابش آفتاب، تغییرات هورمونی، التهاب یا آکنه ایجاد می‌شوند. اگرچه درمان این لک‌ها نیازمند صبر و مراقبت صحیح است، اما برخی از اشتباهات رایج در مراقبت روزانه از پوست ممکن است تلاش‌های ما را بی‌نتیجه کرده یا حتی لک‌ها را تشدید کنند. در ادامه، شش اشتباه مهم را که باید از آن‌ها اجتناب کرد، بررسی می‌کنیم.
۱. استفاده هم‌زمان از چند ماده روشن‌کننده
اگرچه موادی مانند ویتامین C، رتینول، نیاسینامید یا لایه‌بردارهای شیمیایی در درمان لک مؤثر هستند، استفاده هم‌زمان یا بدون نظم آن‌ها ممکن است منجر به التهاب شود. التهاب هم خودش عامل ایجاد لک‌های بیشتر است.
✅ راه‌حل: یک ماده را در روتین مراقبتی وارد کرده و واکنش پوست را طی دو هفته بررسی کنید. به عنوان مثال، ویتامین C را صبح و رتینول را شب استفاده کنید.
۲. بی‌توجهی به آکنه فعال
درمان لک بدون مهار آکنه بی‌نتیجه است. جوش‌های فعال باعث التهاب می‌شوند و این التهاب محرک اصلی ایجاد لک‌های جدید است.
✅ راه‌حل: ابتدا آکنه را با داروهای مناسب یا توصیه پزشک درمان کرده و سپس روی درمان لک تمرکز کنید.
۳. فراموش کردن یا استفاده نادرست از ضدآفتاب
اشعه UV مهم‌ترین عامل تشدید لک‌هاست. ضدآفتاب باید هر روز استفاده شود، حتی در روزهای ابری یا در خانه.
✅ راه‌حل: از ضدآفتاب با SPF حداقل ۳۰ استفاده کنید و هر دو ساعت آن را تمدید کنید. ضدآفتاب‌های فیزیکی با زینک اکسید یا تیتانیوم دی‌اکسید ترجیح داده می‌شوند.
۴. قرارگیری زیاد در معرض گرما
سونا، بخار، دوش داغ یا محیط‌های گرم می‌توانند التهاب پوست را بالا ببرند و سلول‌های تولیدکننده ملانین را تحریک کنند.
✅ راه‌حل: زمان حضور در محیط‌های گرم را کاهش دهید و از آب ولرم برای شستشوی صورت استفاده کنید.
۵. لایه‌برداری بیش از حد یا نادرست
استفاده افراطی از لایه‌بردارهای فیزیکی (اسکراب زبر) یا شیمیایی مانند AHA و BHA می‌تواند باعث تخریب سد دفاعی پوست شود.
✅ راه‌حل: از لایه‌بردارهای ملایم شروع کنید و در هفته فقط یک تا دو بار استفاده نمایید.
۶. ندانستن نوع لک
تمام لک‌ها یکسان نیستند. برخی لک‌ها قهوه‌ای (هایپرپیگمانتاسیون) و برخی صورتی یا قرمز (اریتم) هستند و درمان هر یک متفاوت است.
✅ راه‌حل: لک‌های قهوه‌ای با ویتامین C، کوجیک اسید و ترانگزامیک اسید درمان می‌شوند؛ اما لک‌های قرمز به ترکیبات ضدالتهاب مانند نیاسینامید و سنتلا بهتر پاسخ می‌دهند.
جمع‌بندی
مراقبت هوشمندانه از پوست، نیازمند آگاهی از نوع مشکلات و انتخاب دقیق محصولات است. با اجتناب از اشتباهاتی که در این مقاله ذکر شد و با انتخاب ترکیبات مناسب، می‌توان روند بهبود لک‌های تیره را تسریع کرد و پوستی شفاف‌تر و یکدست‌تر داشت
دیدگاه خود را بنویسید